Sağlıklı ve mutlu bir toplum için hareketli bir yaşam tarzının benimsenmesi ve egzersizlerin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesi gerekmekte. Fiziksel inaktivite dünya genelinde ölümcül risk faktörleri arasında ön sıralarda yer almakta. Bu nedenle 10 Mayıs, Dünya Sağlık Örgütü tarafından, bulaşıcı olmayan hastalıkların önlenmesi, toplumda fiziksel aktiviteye katılımı arttırmak ve sağlıklı yaşam tarzını teşvik etmek amacıyla  “Sağlık için Hareket Et Günü” olarak bildirildi. Sadece bireysel değil aynı zamanda toplumsal bir sorun haline gelen fiziksel inaktiviteye dikkat çekmek, fiziksel aktivitenin ruhsal, zihinsel ve bedensel açıdan etkileri konusunda farkındalık yaratmak büyük önem taşımakta. Bu amaçla Yüksekokulumuz Fizyoterapi Programı Öğretim Görevlisi Hatice AYAN tarafından düzenlenen online seminer yoğun katılımla gerçekleştirildi.  Gün içerisinde mümkün olduğunca hareketsiz geçen zamanı azaltıp aktif bir yaşam biçimini benimsemek harcanan enerji miktarını artırmaya yardımcı olurken düzenli dayanıklılık egzersizleri ile kuvvet, esneklik ve denge egzersizleri sağlıklı bir yaşamın sürdürülmesi ve geliştirilmesi, kronik hastalıklara yakalanma riskinin azaltılması için son derece önem taşımakta.